騒音性難聴 耳鳴りの改善について
耳鳴りを悪化させない為に出来ること
私の耳鳴りについて４年前より書かせていだいておりますが、私の場合、騒音からくる耳鳴りで、これが悪化すると騒音性難聴と呼ばれる難聴に繋がります。
ただ私は、難聴のレベルにまでは至っておらず、日常生活で支障が出ることはありません。
騒音性難聴は、大きな音にさらされ続けると、音を伝える役割の蝸牛の有毛細胞がダメージを受け、徐々に壊れることで耳鳴りが発生します。
今時ですと蝉の鳴き声や虫の声で常に耳に何らかの音が入ってきますので、気に悩むことはありませんが、無音状態ですと耳鳴りが激しくなります。
耳鳴りは蝸牛の有毛細胞のダメージを脳が受け、補うようにその周波数成分を脳の中で作り上げて生じているとネットの記載があり、
音楽等で脳に対して音が聞こえているイメージを作り上げることで改善するとのことでありました。
そこで、虫の声など小さい音で「聞こえている、聞こえている」と脳に記憶させるトレーニングを日々行って３ケ月程経過しましたが、まだトレーニングの効果は現れず、耳鳴りの改善はありません。
６０を過ぎてから耳だけでなく、体の全てが老化してきました。昨年からは心臓までも・・・。
あと長くはない人生と思っておりますが、色々とトレーニング等で少しでも改善ができればと、少なくとも悪化はしないように、毎日励んでおります。
耳鳴や難聴について、もっと詳しく知りたい人や、耳鳴りが起こる原因を知りたい人は、下の関連記事のコラムでも色々と書いていますのでこちらの内容と合わせて、ぜひご覧ください。
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