リラックスに深くかかわる「1/ｆ(エフぶんのいち)ゆらぎ」

皆さんは「1/ｆゆらぎ」という言葉を聞いたことがありますか？

1/ｆゆらぎとは「パワー（スペクトル密度）が周波数 f に反比例する揺らぎのことです。ただし f は0より大きい、有限な範囲をとるものとする」と言われていますが文面だけ見ても何のことかな？と思う人がほとんどだと思います。

簡単に言ってしまうと

自然界には多くの「ゆらぎ」が溢れています。私たちの心臓の音、ろうそくの炎のゆれ、波の感覚、雨音…。いずれも一定のようでいて、実は予測できない不規則なゆらぎがあり、規則性と不規則の絶妙な調和が取れたものが1/fゆらぎといわれます。

今回はそんな1/ｆゆらぎについて少しつづってみたいと思います。

毎日慌ただしく過ごしている中にも1/ｆゆらぎは存在していて、目に見えるものや耳に聞こえるもの、人間が五感で感じ取れる心地の良いゆらぎであればそれは1/ｆゆらぎということなのでしょう。

最近ではネットや動画配信サービス等でも色々と取り上げられていて私もたまにそういうものをみてリラックスしたりしています。

1/ｆゆらぎにはリラックス効果、集中力の向上、安心感が得られる、ストレス解消などの効果があるといわれています。

睡眠時や癒されたい時だけでなく、勉強中や読書など集中力を上げたいときにも最適です。

とはいえそんなに簡単に海や山に出かけることも難しい、忙しくてそんなことを気にしている暇もない方もいらっしゃると思います。でも先ほども取り上げましたがちょっとした時間でも動画を見たり聞いたり、ヒーリング音楽やクラシック（特にモーツァルトがいいみたいですよ）を聞いたりして癒されてみてはいかかでしょうか。

そしてそんな癒しの音を聞きたいのに人の聴力が低下すると一般的に難聴と言われる状態になりうまく機能しなくなりますがその機能を補うものとして集音器や補聴器があります。

集音器や補聴器は音の音量を調節し音のする方向を補ってくれます。音の音量を自分で調節するものや自動で調節してくれるもの、聞きたい音のする方向を任意で選べるものから周囲の音をすべて拾ってくれるものなど様々な仕様がありますので色々と試してみて自分にあったものを見つけるとよいでしょう。

弊社でも集音器の「デカ音くん」、「phontec（フォンテック）」を取り揃えていますので

気になる方はぜひお試しいただければと思います。

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